いつもどこかでワイン日和　ワイン場　波紋のブログ

昼前まで飲んだら寝る時間無くなってー
短時間睡眠の為
眠気に襲われて
早目に閉めちゃいますよねー…

お陰で本日目覚めスッキリ♪

最近
寝付きの悪さと目覚めの悪さと
二度寝の酷さの狭間で
年齢的な身体の変化を受け入れて
過ごす日々でして
睡眠障害で悩んでるのではなく
人体実験みたいに楽しんでおります(笑)
あえて辛さを言えば
よく夢を見過ぎる事でしょうかねー

まー最近見る夢は長いしかなり現実的で
起きた数時間記憶に残ってて
心労になるっス。
現実的夢って夢を叶えるとか
そんな良い事ではなく
睡眠中の脳内の出来事が
起きた時に現実の記憶と混ざって
そんな事したっけ？的に
検証が始まって終わる頃には
頭が冴えて夢じゃん！で理解した瞬間
見た夢の内容が消えちゃうんですよ。
これが結構
無駄な時間で嫌になるんですよー。

しかも長い内容となると
浅い眠りだったって事で
寝た気がしないのと疲れが取れてない…
しかしやっとそうならない行動も
分かってきたので
良い眠りの日々復活!しそうですよ。

分かったところで自分以外方には
当てはまらないので
聞かないでくださいな(笑)